А как реагировать на свои ошибки, если по-хорошему?

На неточности эмоционально реагирует тот, у кого имеется на это время, кто может позволить себе занять таким образом собственный досуг. Соответственно, если вы не лентяй и попусту волноваться потребности не видите, надежнейший способ прекратить самобичевание — это занять себя делом.

• Станьте лидером и деловым человеком, что постоянно знает, что он вправду желает, что постоянно имеет какой-то занимательный для него замысел и неизменно в деле, — и самоедство прекратит вас заботить. Вправду, ну откуда тогда забрать время для безлюдных переживаний?

Вот лишь — не всегда помогает. Вот что делать, в то время, когда руки заняты, а голова все равно свободна?

Синтез-разработка рекомендует три великих шага, которые вы имеете возможность с уверенностью внедрить в себя, практикуя соответствующие внутренние жесты. Так, это не просто рекомендации, это установки для вашего сознания, диктуемые вашим же телом, и, так, установки максимальной эффективности.

Итак, если вы что-то забыли, прозевали и прошляпили; перепутали, не увидели и сбились; не выдержали, сорвались и наделали линия знает что; сообщили что-то не то, не тому либо не тогда либо именно не сообщили что нужно,

меньше, совершили ошибку, то —

1. Необходимо себе: «Ошибочка!»

• И убедительно лапки в сторону с интонацией: «Всякое бывает!»

2. Скрестив руки, ласково и аккуратно обнять себя за плечики и сообщить себе дополнение: «Я хороший!»

• Такая несложная фраза, а творит чудеса. Фактически, люди и ругаются лишь тогда, в то время, когда теряют чувство «Я хороший» — и руганью себя защищают. А обнимешь жену обожаймую, сообщишь ей: «Какая же ты у меня хорошая!» — она и ругаться перестает. Пробовали?

3. Вам стало прекрасно, лишь не разумеется, что дела на этом закончены. Исходя из этого третий жест: энергичная рабочая ладонь вперед и маленькая фраза: «Трудиться!»

• По окончании чего все последствия вашей неточности возможно оперативно исправить.

Формула грамотной критики

Метод грамотной реакции на личные неточности без громадного труда модифицируется в метод грамотной реакции на неточности людей рядом с вами. Неспециализированные задачи те же: предотвратить неконструктивные эмоциональные реакции защитного замысла, перевести с переживаний на дело и дать человеку мотивационный пинок. • Мотивационную помощь.

Самая несложная и действенная формула грамотной критики имеет следующий вид:

ПЛЮС — МИНУС — ПЛЮС

Фактически постоянно имеет суть начать с какого-либо позитива, что обеспечит контакт с человеком, создаст ему запас ресурсного состояния и предотвратит его таковой возможный уход в защиту.

Пункт два: заявить, что не славно.

Но, тут имеется две достаточно различные формы. Возможно сообщить, «что не хорошо», причем с обиженным видом и раздраженной интонацией, а возможно посоветовать, что возможно «добавить либо поменять», дабы было значительно лучше.

• Другими словами подразумевается, что на данный момент — всехорошо!

И тогда МИНУС оказывается не негативной констатацией, а конструктивной и доброжелательной подсказкой. Помой-му и минус, но в один момент как бы и презент, и вместо жажды крыситься: «А на себя-то взгляни!» — появляется познание, что вправду возможно сделать.

• А за пониманием — и желание.

А дабы желание воплотилось в воздействие, его нужно поддержать ФИНАЛЬНЫМ ПЛЮСОМ: чем-то хорошим, энергичным и вдохновляющим.

• «Так как ты же — гениальный? У тебя — окажется!» Итого, начинай с преимуществ, продолжи тяжёлым, заверши приятным и вдохновляющим!

Практикум

Сотрудник делает рекламный буклет, вы видите, что компоновка композиции очевидно неудачна. Ну хорошо, не очень сильно успешна.

Как вы совершите разговор по этому поводу?

Практикум — ответы

Сотрудник делает рекламный буклет, вы видите, что компоновка композиции очевидно неудачна. Ну хорошо, не очень сильно успешна.

Как вы совершите разговор по этому поводу?

— Супер, мне нравится!

Забрать в руки, разглядеть, налюбоваться.

— Слушай, а ты пробовал вот это поменять местами, мне думается, это дало бы лучший эффект ?

Совместно взглянули, поприкидывали, по ходу напридумы-вали еще интересные варианты.

— Ты не будешь скрывать от меня итоговый вариант, принесешь, похвалишься?

Подробности: как и кто

Главная формула: ПЛЮС — МИНУС — ПЛЮС, но к ней в различных обстановках смогут (и должны) быть дополнения. Подробности. В частности, во многих случаях ключевым и весьма нужным дополнением к пункту «что сделать» («что дополнить либо поменять») будет «как это сделать» и «кто в этом может оказать помощь».

Тогда главная формула получает таковой, более развернутый вид:

• Что прекрасно (ресурсная смазка),

• Что добавить либо поменять (фактически конструктивная критика),

Как это лучше сделать (детализация в подсказку),

• Кто в этом окажет помощь (люди либо другие ресурсы в помощь и помощь). • И пряничек напоследок.

Осуждать — страшно. Критика страшна в первую очередь эмоциональными срывами, за которыми смогут следовать самообвинения, и истерики, и мстюльки. Все эти опасности прямо пропорциональны величине допущенной неточности и, скажем так, личностной обидчивости виноватого. Чем меньше обидчивость, тем несложнее и прямее возможно сказать, что вы думаете о случившемся; в ситуации повышенной опасности эмоциональных защит и обидчивости бывают нужны дипломатические изыски высочайшего класса. В случае если неточность мала, а человек лич-ностно устойчив, критические замечания в его адрес можно формулировать прямо и открыто, не смотря на то, что требование конструктивности остается в любом случае:

«Ты был действен в этом… Ты был бы более эффективен, в случае если… (Ты будешь более действен, в то время, когда…)» либо «Это было превосходно, а вот это, на мой взор, возможно сделать лучше. Мне это видится, к примеру, так…»

Другими словами: «Что прекрасно, что поменять либо добавить».

В случае если личностно критичная обстановка — перед корректной формулировкой направляться поставить повышающие ресурс (защищенность формулы и личностное) здоровье.

Ты гениальный. У тебя получается. Мне по большому счету очень многое в тебе нравится. Ты весьма надежный человек. (Ты ОК.)

8 Главных Неточностей при Воспитании Детей


Также читать:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: