Как работают аффирмации?

АФФИРМАЦИИ И КАК ОНИ Воздействуют НА ДОСТИЖЕНИЕ УСПЕХА В ЖИЗНИ

Сейчас уже общеизвестно, что Вы и Ваша жизнь зависят от Ваших преобладающих мыслей. В голове у человека ежедневно проносится около 50-60 направляться. мыслей. Многие из этих мыслей не поняты и не имеют никакого влияния на нашу жизнь. Но 1-5% мыслей – повторяющиеся. Как раз они и являются преобладающими. В то время, когда идея всегда повторяется, она делается убеждением и воздействует на процесс принятия человеком ответа. И довольно часто эти убеждения бывают ограничивающими.

Вот тут на помощь и приходят аффирмации. Аффирмации – это осознанные мысли, каковые человек думает намеренно для того, чтобы заменить уже организованные убеждения.

Грубо говоря, аффирмации — это ни что иное, как мысли.Вы имеете возможность повторять аффирмации либо вслух, либо про себя.

Пожалуй, аффирмации — это самый простой и весьма замечательный метод влияния на подсознательный разум. Вы имеете возможность прорабатывать аффирмации где угодно и в то время, когда угодно. Легко выбираете аффирмацию, которая высказывает ваши жажды, и повторяете ее пара раз.

И причем не имеет значения, где Вы на данный момент и куда стремитесь попасть. Принципиально важно верно составить аффирмации и трудиться с ними, и эффект Вы увидите весьма скоро.

Как трудятся аффирмации?

Аффирмации трудятся по принципу замещения. В определенный момент времени разум может удерживать лишь одну-единственную идея, исходя из этого сущность аффирмаций содержится в удержании и наполнении в сознании мыслей, каковые подкрепляют ваше желание.

Представьте стакан с загрязненной водой.

Вы берете данный стакан и ставите его под кран, включаете воду и начинаете наливать в него чистую воду. Загрязненная вода начинает переливаться через края, а чистая поступает в стакан. Со временем вся загрязненная вода заменится чистой.

То же самое происходит и в голове человека. на данный момент мозг (стакан) заполнен убеждениями и мыслями до краев. В то время, когда Вы прорабатываете новую аффирмацию, она заменяет ветхую. Но замена происходит не сходу, а со временем. Чем посильнее аффирмация, которую Вы хотите заменить, тем больше времени нужно будет потратить, чтобы осуществить замену.

Сущность аффирмаций содержится в том, чтобы окружить себя ментально хорошими мыслями, каковые содействуют достижению желаемого результата.

В случае если определенная идея достаточно продолжительно удерживается в разуме, она начинает приводить к, каковые активизируют работу Вселенной. Определить детальнее о законе притяжения.

Аффирмации не имеют никакого отношения к положению нынешних дел. Они основаны на том, какими бы вы желали видеть положение ваших дел.

Эммерсон сказал: «Мы становимся тем, о чем думаем в течение всего дня».
Применять аффирмации ежедневно – это самый несложный метод поменять желаемую обстановку в лучшую сторону

В отечественном мозге проносится 50-60тыс. мыслей каждый день. Из-за чего лишь 1-5% имеют влияние на нас, а остальные в потоке? По причине того, что эти 1-5% вызывают у нас эмоции!

А сейчас давайте разглядим, как необходимо составлять аффирмации.

Критерии верной аффирмации:

1. Аффирмации неизменно должны сказать о том, что Вы желаете, а не о том, чего Вы не желаете

Аффирмации должны сказать о приобретении чего-то, а не об избавлении от чего-то. Аффирмации должны сказать о достижении чего-то, а не об уходе от чего-то.
Вы приобретаете то, на чем концентрируетесь!
Неправильные аффирмации:

o Я не желаю так много дремать

o Я не желаю так мало получать

o Я не желаю так на большом растоянии ездить на работу

Верные аффирмации:

o Я дремлю Х часов в день, превосходно высыпаюсь и замечательно себя ощущаю (Х – замените нужной цифрой)

o Я получаю ,xxx.00 в месяц (х – замените нужными цифрами)

o Мне хх км к моей работе (хх – замените нужными цифрами)

Вы уловили сущность?
Аффирмации должны быть в утвердительной форме, и ни за что в отрицательной. Применение частицы «не» запрещается. Если Вы желаете добиться успеха в определенном деле, аффирмация может звучать так: «я одержал успех в …» и ни за что «я не проиграл…» либо «я не провалился». Отрицательные аффирмации на подсознательном уровне действуют совсем напротив, чем мы полагаем. Они вас уничтожают. Раз вы рассказываете проиграл – значит воспринимается поражение. В случае если сказать по-несложному, то частичка «не» игнорируется подсознанием. В случае если желаете приобретать хорошие результаты, необходимо создавать хорошие образы. Негативные образы приводят к негативным итогам.

Избегайте применять в аффирмациях такие фразы как:

  • Не
  • Нет
  • Ни при каких обстоятельствах
  • Прекратил(а)
  • Избавился(лась)
  • И др.

2. Аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени

(в то время, когда Вы повторяете аффирмаци, Вы должны ощущать, что то, что Вы утверждаете, уже свершилось)
Мозг не осознаёт прошлого и будущего. В то время, когда Вы рассказываете «я буду иметь дом на берегу океана», Ваш мозг осознаёт это как «у меня нет дома на берегу океана». В то время, когда Вы рассказываете «буду», Вы косвенно утверждаете, что на данный момент у Вас этого нет. Ваше подсознание не осознаёт таких слов как «буду», «не так долго осталось ждать», «на следующий день». Оно осознаёт лишь то, что происходит с ним прямо на данный момент. В зависимости от того, как Вы принимаете определенную идею на данный момент, зависит, как скоро она реализуется. В то время, когда Вы рассказываете собственному подсознанию, что Вы это уже имеете, оно без промедлений приступает к реализации этого. В то время, когда Вы рассказываете о будущем, подсознание не знает, в то время, когда приступить к реализации, и необходимо ли приступать по большому счету.
Неправильные аффирмации:

  • 10 января 2012 года я куплю новый дом (не смотря на то, что это возможно цель!)
  • Через несколько дней у меня будет хорошая прическа
  • на следующий день у меня будет прекрасный день
  • С понедельника я всецело прекращу выпивать алкоголь

Верные аффирмации:

  • Я приобрел(а) новый дом
  • У меня хорошая прическа
  • У меня красивый продуктивный сутки
  • Я неизменно и в произвольных обстановках на 100% трезв

3. Аффирмации должны быть конкретными

Аффирмации должны быть конкретными, по причине того, что лишь конкретные формулировки смогут привести к сильным эмоциям. Вся сущность в том, чтобы аффирмации вызывали чувстве, и чем посильнее эмоции они вызывают, тем лучше эти аффирмации будут трудиться для Вас. А какие конкретно чувства смогут создать нечеткие, неспециализированные формулировки?

Сравните, к примеру, две следующие формулировки:
«Мы приобрели новый прекрасный дом» и
«Мы приобрели новый трехэтажный дом из белого кирпича размером с футбольное поле, и данный дом находится на морском берегу»

Ощущаете отличие в чувствах?
Вот как раз благодаря данной разнице Ваше желание исполнится.

Желаете приобрести автомобиль?
Сравните эти две формулировки:
«У меня новый прекрасный Lexus»и
«У меня новый снежно-белый Lexus GS 460 с автоматической коробкой передач»

Ощущаете отличие?

Вы должны были подметить, что в первых формулировках чувства не сильный, а во вторых — сильные. Все это благодаря картинам, каковые рисует Ваше воображение в первом и во втором случаях.

4. Аффирмации должны быть составлены с применением слов, указывающих на эмоции

. Мы уже говорили ранее о том, чем отличаются действенные аффирмации от недейственных, и пришли к выводам, что действенные аффирмации приводят к сильным эмоциям. Вот как раз для того, чтобы сделать отечественные аффирмации еще посильнее, мы будем додавать в аффирмации эмоциональные слова. При составлении аффирмаций необходимо позаботиться, чтобы они вызывали у нас радость, энтузиазм и воодушевление. Каждые слова, каковые позовут у Вас сильные чувства, кроме этого очень сильно повлияют на Ваше подсознание. Правило простое: чем посильнее эмоции, тем стремительнее изменится Ваше убеждение.

Находите такие слова, каковые создают перемещение мыслей у Вас в голове, каковые цепляют Вас и вызывают чувстве, в общем, весьма броские слова.
Вот хорошие слова:
— сногсшибательный
— прекрасный
— потрясающий
— комфортный
— с огромной эйфорией
— легко и просто
— с наслаждением
— с восторгом
— и др.

Сообщу, что аффирмации, каковые подкрепляют Ваши самые серьёзные жизненные сокровища, имеют огромную силу. Поразмыслите над собственными сокровищами.

Примеры эмоциональных слов в аффирмациях:

  • Я легко и с огромным наслаждением строю собственный личный бизнес
  • Ежедневно по 30 мин. я с громадной эйфорией визуализирую собственный будущее
  • Я с трепетом и с восторгом отношусь к собственной супруге (мужу)
  • Я с наслаждением делаю зарядку каждое утро
  • Я весьма обожаю думать о продвижении собственного бизнеса

5. Аффирмации должны касаться лишь Вас и положения Ваших дел

Вы имеете возможность составлять аффирмации только относительно себя и собственных дел. Аффирмации, каковые направлены на улучшение дел кого-либо, не будут трудиться. Мы не можем заниматься аффирмациями вместо кого-то.

Если Вы хотите оказать помощь кому-то измениться, поразмыслите, какое изменение в Вас окажет помощь тому человеку, и направьте собственные аффирмации на эти трансформации в Вас самих.
Запомните, посредством аффирмаций Вы не имеете возможность вынудить кого-то сделать что-то.

Следующие аффирмации не приведут ни к чему. Вы легко напрасно израсходуете время:

  • Люди обожают меня и уважают
  • Мой шеф вычисляет меня самым лучшим работником
  • Мой юноша/женщина обожает меня больше всех в мире
  • Моя мама поправляется

Какими б ни были благими аффирмации, каковые относятся к вторым людям, я не советую применять их. Вы не имеете возможность существенно оказать влияние на вторых людей собственными мыслями. Потому лучше не тратьте силы и энергию и займитесь собой.

Секрет работы аффирмаций в том, чтобы повторять их было легко и комфортно. Представьте, что Ваше утверждение складывается более чем из 10 слов. какое количество раз вы имеете возможность его повторить? Оптимальное количество слов в аффирмации — это 3-4 слова. К примеру, «Я успешный человек». Лишь вы должны четко знать, что для вас значит успешный человек. Эти повторяемые аффирмации смогут в весьма маленький период времени существенно оказать влияние на Вашу жизнь.

Попытайтесь отыскать такую аффирмацию, которая при одноразовом повторении уже вызывает весьма хорошие эмоции. Отлично, если она будет таковой

Как трудятся аффирмации? Как верно составить. Как использовать, аффирмации каковые действуют.


Также читать:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: