Концепция адаптационного синдрома, или стресса

Стресс (от англ. stress — напряжение) свидетельствует состояние напряжения, появляющееся у человека либо животного под влиянием сильных действий. Это имеется неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование.

С позиций стрессовой реакции, не имеет значения приятна либо неприятна обстановка, с которой организм столкнулся. Имеет значение только интенсивность потребности в адаптации и перестройке. Горе и радость — своеобразны противоположные результаты двух событий — смогут иметь однообразное стрессорное воздействие: неспецифическое приспособление к новой обстановке. Дело обстоит так, что мороз, жара, лекарства, гормоны, радость и печаль оказывают однообразные химические сдвиги в организме.

Стадии адаптационного синдрома, либо стресса

Возможно выделить три стадии адаптационного синдрома, либо стресса:

1. Реакция тревоги.

2. Резистивность, либо сопротивление.

3. Истощение.

Реакция тревоги

Стадия реакции тревоги мобилизует целый организм для ответного действия. Время от времени влияющий агент столь силен, что может позвать и смерть организма уже на данной стадии. В художественной литературе мы довольно часто встречаем описание «падения в обморок» при сообщении неприятных известий, скоропостижной смерти от «разрыва сердца», исходя из этого в большинстве случаев при сообщении нехорошего известия человека необходимо «подготовить». К примеру в годы войны почтальоны, приносившие письма с фронта, ожидали, пока эти письма будут распечатаны, дабы оказать помощь при получения «похоронки».

Резистивность, либо сопротивление

Эта стадия появляется в следствии долгого действия повреждающего агента («Капля камень долбит») Тут проявляются все резервные силы организма, выявляя его приспособленческие возможности, в то время, когда свойство сопротивляться поднимается выше нормы. Человек преодолевает всевозможные препятствия, лишения для спасения судьбы (отыщем в памяти хотя бы «Судьбу человека» М. Шолохова).

Истощение

В случае если же повреждающий агент не прекращает собственного действия, резервные возможности организма исчерпываются, на протяжении приспособления наступает стадия истощения, часто ведущая к смерти организма. Стресс преобразовывается в дистресс. Дистрессом именуется вредоносный либо неприятный стресс.

адаптационная энергия и Стресс

В следствии адаптирования к какому-то одному стрессорному акту организм теряет свойство к адаптации по отношению к вторым стрессам. Свойство к адаптации — исторически сложившееся и обусловленное историей свойство организмов, выражающееся в свойственной каждому организму адаптационной энергии.

В случае если условия среды обитания просты, адаптационная энергия расходуется медлительно, ее хватает на всегда организма. В случае если же появляется экстремальная обстановка либо экстремальные условия существования, она расходуется скоро, и тем самым жизнь сокращается.

Стресс как физиологическая адаптация есть показателем функциональных свойств нервной совокупности: с одной стороны, ее мобильности и пластичности, а с другой — устойчивости. Так как нервная совокупность координирует все функции организма, то от ее возможностей зависит выработка адаптивных реакций.

«Человек — дитя препятствий» — гласит восточная поговорка. Из этого парадоксальный, на первый взгляд, завет восточной мудрости: «Обучились ли вы радоваться препятствиям?» Не огорчаться, не мириться с ними, как с некоей неотвратимой необходимостью, в частности радоваться, как раз они и лишь они побуждают отечественный дух, приводят в воздействие сокрытые до поры отечественные внутренние силы. Трудности — великая школа судьбы, напрягающая отечественные способности… Хвала трудностям и препятствиям. Благополучие — смерть духа. Как не отыскать в памяти тут известных храбрецов Дюма — Д’Артаньяна, Ато-са, Портоса и Арамиса с залихватской эйфорией преодолевающих препятствия?

дистресс и Стресс

Слово «стресс» равно как и «успех», «успех» либо «неудача», «счастье» имеют разное значение для различных людей. Это и боль, и упрочнение, и усталость, утомление, необходимость сосредоточиться либо неожиданный громадный успех, ведущий к ломке всего жизненного уклада, и т.п.

Факторы, вызывающие стрессы, — стрессоры — разны, но они запускают, в сущности, однообразную биологическую реакцию.

Стресс — это не просто нервное напряжение и не всегда — итог повреждения. Несущественно, приятен ли стрессор, либо неприятен: его стрессорный эффект зависит лишь от приспособительной способности и интенсивности требований организма. Каждая обычная деятельность — будь то игра в шахматы либо страстное объятие, — смогут привести к незначительному стрессу, не причинив никакого вреда.

благодарность и Расположение, и их антиподы жажда и ненависть мести более всех других эмоций важны за наличие либо отсутствие вредного стресса (дистресса) в людских отношениях.

Сильные хорошие либо отрицательные эмоции тесно связаны с условными рефлексами. Человек на опыте постигает необходимость избегать всего, что приводит к отрицательным эмоциям либо ведет к наказанию, и усваивает те нормы поведения, каковые приносят вознаграждение и поощрение, т.е. вызывают положительные эмоции и чувства. Короткий стресс может привести к потерям и выгодам. В то время, когда все тело подвергается краткосрочному интенсивному стрессу, итог не редкость или благотворным, к примеру, при шоковой терапии, или вредным, как в состоянии шока. В то время, когда стрессу подвергается только часть тела, результатом возможно возросшая местная сопротивляемость (адаптация либо воспаление) либо смерть тканей, в зависимости от событий.

Существует стереотипная физическая модель ответа на стресс независимо от обстоятельства. Финал сотрудничества со средой зависит в такой же мере от реакций на стрессор, как и от природы стрессора. Необходимо осуществить разумный выбор, либо принять кинутый вызов и оказать сопротивление, либо уступить и покориться.

Психологический стресс, вызываемый отношениями между людьми, положением в обществе, регулируется похожими механизмами. В какой-то момент появляется столкновение заинтересованностей — стрессор, после этого появляются сбалансированные импульсы — распоряжения сопротивляться либо терпеть. Непроизвольные химические реакции на стресс управляются теми же законами, каковые регулируют произвольное межличностное отношение.

В межличностных отношениях выигрыш пребывает в возбуждении эмоции дружбы, признательности, любви и доброжелательности, проигрыш же — в том, что у других людей появляются неприязнь, тщетное ожидание, жажда мести.

Долгосрочные последствия разных вариантов межличностных взаимоотношений через чур сложны, дабы их возможно было выразить в терминах биохимии. Они в значительной мере основаны на воспоминании о предвосхищении и прошлом вероятностного поведения в будущем, поскольку возможно угадать будущее, исходя из прошлого. Эти события смогут позвать три типа эмоций:

? хорошие;

? отрицательные;

? безразличия.

Хорошие эмоции — это любовь в самом широком смысле слова. Она включает признательность, уважение, доверие, восторг выдающимся мастерством. Все эти эмоции усиливают доброжелательность и дружеское расположение. Возбуждать такую любовь к себе — конечная цель судьбе, в случае если вычислять, что эта конечная цель пребывает в наслаждении и поддержании жизни ею.

Отрицательные эмоции — это неприязнь, недоверие, презрение, враждебность, ревность, жажда мести и т.п. Это любое побуждение, которое угрожает безопасности организма тем, что приводит к враждебности в других людях, опасающихся, что им возможно причинен вред.

Эмоции безразличия в лучшем смысле смогут привести к отношениям обоюдной терпимости. Они делают вероятным мирное сосуществование, но не более.

В конечном счете все эти три типа эмоций — наиболее значимый фактор, управляющий поведением человека в повседневной судьбе. Такие эмоции определяют душевный покой либо тревогу, чувство безопасности либо угрозы, свершения либо провала. В противном случае говоря, они определяют, возможно ли добиться успеха в жизни, наслаждаясь стрессом и не страдая от дистресса. Осознав и проникнувшись этим, возможно лучше руководить своим поведением, сознательно осуществлять контроль его. Это относится фактически ко всем ответам, касающимся взаимоотношений между участниками семьи, сотрудниками либо Кроме того группами людей.

Успех постоянно способствует последующему успеху, крушение ведет к предстоящим неудачам. «Стресс упавшей надежды» со намного большей возможностью ведет к болезням, чем стресс от чрезмерной мышечной работы. Физические нагрузки успокаивают а также оказывают помощь переносить душевный неудобство. Обстоятельство тут в том, что неспецифическое воздействие стресса постоянно осложняется своеобразными действиями стрессора, и врожденным предрасположением, значительно видоизменяющим проявление стресса. Кое-какие эмоциональные факторы превращают стресс в дистресс, а физические упрочнения как правило владеют противоположным действием.

Как уже говорилось, адаптационная энергия — это наследственно определенный, достаточно ограниченный запас жизнеспособности. Человек обязательно обязан его израсходовать, дабы удовлетворить врожденную потребность в самовыражении, совершить то, что он вычисляет своим назначением, выполнить миссию, для которой он показался на свет. Это не продукт людской воображения либо надуманного кодекса поведения. Это направляться из неумолимого закона цикличности биологических явлений.

Биологическая необходимость полного завершения циклов распространяется и на произвольные человеческие отношения. Препятствия на пути осуществления обычных побуждений приводят к такому же дистрессу, как идентификация и вынужденное продление любой деятельности выше желаемого уровня. Забывание этого фактора ведет к утомлению, физическому надрыву и истощению сил. Эта цикличность связана с тремя стадиями адаптационного синдрома, либо стресса, каковые уже рассматривались выше. В миниатюре любой человек по нескольку ежедневно воспроизводит эти стадии, в полной же мере — в течении всего жизненного пути. Какое бы требование ни предъявляла нам жизнь, мы сперва удивляемся либо тревожимся из-за неумения совладать с обстановкой либо из-за неопытности, после этого сопротивляемся и решаем задачу умело и без лишних беспокойств, а после этого наступает фаза истощения, израсходование запасов энергии, ведущее к утомлению. Эта стадия время от времени характеризуется тем, что, взяв желанный итог, человек не имеет возможности в достаточной степени радоваться, поскольку через чур много сил было затрачено («подготовка к празднику время от времени ответственнее самого праздника»). Эти три стадии страно похожи на:

? неустойчивость неопытного детства;

? стойкость зрелого возраста;

? одряхление в старости и, наконец, смерть.

О психотерапевтическом стрессе // Неспециализированный адаптационный синдром при стрессе


Также читать:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: