Порядок способствует эмоциональному здоровью.

Клиентам, страдающим от депрессии, довольно часто предлагают выбрать какую то одну задачу, которая внесет какой-то порядок в их жизнь. Результаты оказываются поразительными. В большинстве случаев они информируют о том, что почувствовали себя лучше по мере того, как их жизнь начала становиться упорядоченной. Порядок оказывает действие на ваше эмоциональное состояние. хаос и Беспорядок отвлекают ваше внимание и не разрешают вам ощутить себя уравновешенным и сосредоточенным. Ваш физический мир теснейшим образом связан с вашим внутренним миром (мыслями, убеждениями и чувствами). Неприбранное физическое пространство в большинстве случаев вызывает сильное эмоциональное и душевное смятение.

Оглядитесь по сторонам. Нет ли рядом с вами таких вещей, каковые вы имели возможность бы поднять, запрятать либо привести в порядок? Быть может, необходимо сделать что-то весьма простое. К примеру, повесить в шкаф только что постиранную сорочку либо запрятать документ в папку. Прямо на данный момент израсходуйте время на то, дабы положить то, что вас окружает, на должное место. Ну, что вы ощущаете по окончании того, как это сделали? А сейчас поразмыслите о том, сколько времени вы в действительности затратили на то, дабы убрать эту вещицу. Чтобы навести порядок, не нужно большого времени. Вы , что на это уйдет большое количество времени. Вы относитесь к этому, как к какой-то кошмарной задаче. Исходя из этого вы избегаете исполнения ее , пока внутренне не поймёте, что это нужно. Следовательно, вы испытываете обескураженность и раздражение, а не удовлетворённость и беспечность.

В то время, когда пространство около вас находится в беспорядке, вы не понимаете, с чего затевать, и задаёте вопросы себя, удастся ли вам когда-нибудь закончить работу по наведению порядка. Ни при каких обстоятельствах не думайте и не рассказываете: «Не знаю, за что браться». Это не имеет значение. Заберите и начните. Начинайте с того места, где вы сейчас сидите либо стоите. Относитесь к этому легко. Не поддавайтесь через чур сильным чувствам. Вместо этого установите себе видимую границу, к примеру, определенный участок (кухонный стол) либо какую нибудь помещение (ванную). Установив таковой предел, вы сможете очевидно заметить результаты собственных трудов. Это даст вам требуемое чувство законченности и удовлетворённости дела. В то время, когда стол будет чистым, вы достигнете того, за что взялись. Вам останется лишь откинуться назад и налюбоваться на итог собственной работы.

Будьте настойчивы. Не поддавайтесь эмоции обескураженности и упадническим настроениям. Весьма легко испытать разочарование, в то время, когда другие члены семьи нарушают порядок в том месте, где вы его навели. Вы приходите к пессимистическому убеждению: «Для чего убираться, в то время, когда позже все равно все будет разбросано». Преуспевание требует настойчивости и последовательности. Вам необходимо будет сделать вывод, что вы станете стремиться наводить порядок независимо от того, сколько времени он продержится. Это как с постелью: в случае если на следующий день вам пригодится постель постелить, это не означает, что сейчас ее не нужно убирать. Преуспевание – это жизнь в настоящем. Принципиально важно то, чего вы достигаете на данный момент!

Научите супруга и детей, как поддерживать порядок и как вести упорядоченный образ судьбы. Научите их ценить преимущества порядка, показывайте на естественные последствия, каковые появляются из-за отсутствия порядка. Другими словами не пробуйте им приходить на выручку тогда, в то время, когда они не смогут отыскать требуемую вещь, которую куда-то запихали (ботинки, ключи, галстуки и без того потом). Порядку и ответственности возможно научить и без ругани и пристыживания. Легко откликайтесь на их просьбы о помощи так: «Давай найдем, я в последний раз видела тебя с ними в гостиной». Учите быть важными при помощи поощрений, а не укоров: «Куда ты желаешь положить это, дабы позже было несложнее отыскать?» старайтесь не вмешиваться и не выручать положение. Это может оказаться тяжёлым на практике, в особенности в тех случаях, в то время, когда ваш супруг кричит, что не имеет возможности отыскать собственный кошелёк и опаздывает на работу. Многие изменяются лишь по окончании того, в то время, когда обстановка делается невыносимой, а они находятся на грани помешательства. Разрешите участникам вашей семьи испытать обескураженность, являющуюся следствием отсутствия порядка. Как говорится, «Опыт – лучший преподаватель». По окончании нескольких опытов сильнейшего разочарования они или начнут класть вещи на место, или им суждено вести хаотический образ судьбы. В итоге, вы не сможете опекать их всю жизнь, помогая им разыскивать их вещи. Со временем им нужно будет выработать собственную совокупность организации. Очевидно, имеется люди, которым нравится жить в беспорядке. Для них привычно состояние хаоса. То, что знакомо, формирует чувство комфорта. Но преуспевание чуть ли пробьется через беспорядок и хаос.

Порядок помогает двум целям. Во-первых, он облегчает жизнь. Жизнь делается несложнее, в то время, когда вы имеете возможность отыскать то, что вам нужно. Во-вторых, он формирует открытый канал, по которому в вашу жизнь может войти благо. Благодаря порядку благо может свободно войти в вашу жизнь и дела. Но, нужно создать место для вещей, каковые вы вправду хотите. Другими словами вы должны подготовить место для блага, которое вам дастся.

Кэтрин Пондер, создатель «Динамических законов преуспевания»,говорит об данной идее как о «вакуумном законе преуспевания». Это в первую очередь относится к расставанию со ветхими, неиспользуемыми и довольно часто ненужными в жизни вещами, дабы вы имели возможность расчистить место для того, чего вы по-настоящему хотите.


Также читать:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: